Nechaev Family Club

семья
деревянный фон

Мы делаем для вас полезные продукты

В основе активной, здоровой и счастливой жизни лежит правильное питание. Однако качественные продукты не всегда легко купить. Поэтому мы решили не только понятно и просто рассказать о здоровом образе жизни, но и сделать широкую линейку полезной и очень вкусной еды, которая будет доступна каждому.

Каталог

Чай гречишный
«провансаль»
Правильная соль
Кофе
Кетчуп
Готовые решения
Готовые завтраки
Злаковые батончики
Кокосовые батончики
Фруктовые батончики
Шоколад «5 суперфудов»
Шоколад на меду
Чай Long Life с суперфудами
Чай Enzyme Tea
  • Чай гречишный
    Чай гречишный
    С изумительным ароматом ягод и какао и с неоспоримой пользой кэроба. Настоящий десерт, раскрывающийся в каждом глотке гречишного чая Nechaev Family Club.
  • «провансаль»
    «провансаль»
    Сделает любое блюдо вкуснее и аппетитнее, а когда он ещё и полезный — это двойное удовольствие!
  • Правильная соль
    Правильная соль
    на 30% меньше натрия (Na)*
    Грамотный баланс калия и натрия — гарантия высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Идеальное дополнение для вкусных кулинарных творений. Здоровое питание вместе с Nechaev Family Club — легко!
  • Кофе
    Кофе
    «Для вдохновения мне нужны только раскрытый рояль, тишина и чашечка кофе. Из запаха родится музыка, тишина позволит её услышать, а рояль воплотит в жизнь», –
    Иоганн Штраус
  • Кетчуп
    Кетчуп
    Без сахара
    Из ароматных, солнечных томатов черри мы сделали натуральный и удивительно вкусный кетчуп. Благодаря отсутствию сахара в нём практически в три раза меньше калорий, чем у известных марок.
  • Готовые решения
    Готовые решения
    Супы и вторые блюда
    Богатые витаминами и микроэлементами блюда с бамбуковой клетчаткой наполнят ваш дом аппетитными ароматами разных стран.
  • Готовые завтраки
    Готовые завтраки
    каши
    Полностью натуральные, богатые витаминами и микроэлементами блюда с бамбуковой клетчаткой – стимул просыпаться с самым солнечным настроением. Именно так выглядит правильное утро!
  • Злаковые батончики
    Злаковые батончики
    Без добавления сахара, с пребиотиками, клетчаткой и суперфудами
    Насыщенные вкусы любимых ягод и ароматные злаки. Батончики отлично стимулируют пищеварение и поддерживают иммунитет. Так аппетитно и так полезно!
  • Кокосовые батончики
    Кокосовые батончики
    Без сахара, с суперфудами
    Настоящее кокосовое наслаждение! Батончик переносит вас в рай тропических островов и дарит максимум удовольствия вам и огромную пользу вашему организму.
  • Фруктовые батончики
    Фруктовые батончики
    С пребиотиком, клетчаткой и суперфудами
    Яркие вкусы и натуральные миксы из отборных ягод, фруктов и орехов. Аппетитные батончики из натуральных ингредиентов без сахара и глютена!
  • Шоколад «5 суперфудов»
    Шоколад «5 суперфудов»
    С суперфудами
    Плитки роскошного шоколада со вкусами спелых ягод, фруктов и орехов. Истинное наслаждение и менее 16 ккал в кусочке!
  • Шоколад на меду
    Шоколад на меду
    С суперфудами
    Немного больше, чем просто шоколад. Восхитительный дуэт какао и мёда. Роскошные вкусы любимых фруктов, орехов и специй. 100% натурально!
  • Чай Long Life с суперфудами
    Чай Long Life с суперфудами
    Пакетированный
    Изысканные и роскошные чайные купажи с сочными ягодами, ароматными фруктами и суперфудами заряжают жизненной энергией и позитивом.
  • Чай Enzyme Tea
    Чай Enzyme Tea
    Листовой
    Богат природными энзимами, помогает пищеварению. Каждый листик чая пропитан натуральным ананасовым или имбирным соком, а ещё в состав чая входят крупные кусочки полезных суперфудов и спелые фрукты!
  • Чай гречишный
    «провансаль»
  • «провансаль»
    «провансаль»
  • Правильная соль
    Правильная соль
  • Кофе
    Кофе
  • Кетчуп
    Без сахара
    Кетчуп
  • Готовые решения
    Супы и вторые блюда
    Готовые решения
  • Готовые завтраки
    каши
    Готовые завтраки
  • Злаковые батончики
    Без сахара, с суперфудами
    Злаковые батончики
  • Кокосовые батончики
    Без сахара, с суперфудами
    Кокосовые батончики
  • Фруктовые батончики
    С пребиотиком и клетчаткой
    Фруктовые батончики
  • Шоколад «5 суперфудов»
    С суперфудами
    Шоколад «5 суперфудов»
  • Шоколад на меду
    С суперфудами
    Шоколад на меду
  • Чай Long Life с суперфудами
    Пакетированный
    Чай Long Life с суперфудами
  • Чай Enzyme Tea
    Листовой
    Чай Enzyme Tea
листики

Команда экспертов в области питания, фитнеса и здорового образа жизни

  • Михаил Гинзбург
    Михаил Гинзбург

    Диетолог, доктор медицинских наук. Имеет специализации врача-диетолога, эндокринолога, кардиолога и психотерапевта. Постоянный эксперт ТВ–программ и популярных журналов о здоровье.

  • Михаил Хорс
    Михаил Хорс

    Психолог, аддиктолог, телеведущий, автор книг по психологии, член 
    «Союза охраны психического здоровья» и «Профессиональной гильдии психологов», ведущий и автор телепередачи на канале «Доктор» ВГТРК.

  • Андрей Бобровскийс
    Андрей Бобровский

    Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, ведущий диетолог многих клиник России. 
    Автор множества книг и постоянный эксперт ТВ–программ, посвящённых вопросам питания и созданию здорового и красивого тела.

  • Андрей Князьков
    Андрей Князьков

    Психотерапевт, диетолог. Главный врач клиники по созданию красивого и здорового тела. Основная специализация: психотерапия излишнего веса, разработка индивидуальных программ питания.

листики

Рецепты от Елены Нечаевой

Нечаева
Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы
Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы

Решили побаловать свои родных блюдами на гриле? Выбирайте рецепт маринада для кулинарного шедевра!

холодный чай
Спасение от жары — холодный чай с лемонграссом и мёдом

В летнюю погоду хочется найти спасение от жары. Отличный рецепт холодного чая.

Сладкая кукуруза
Сладкая кукуруза  
с кокосовым маслом  
и травами

Простой рецепт для приготовления сочной и ароматной кукурузы, который понравится всей семье!

дети
Полезные блинчики на завтрак!

Что приготовить утром на завтрак? Этот вопрос каждое утро мучает не одну хозяйку.

конфеты
Полезные конфетки  
для любимой мамы.  
Готовим вместе с папой!

Предлагаем нашим папам и деткам приготовить подарок для любимой мамы!

Полезные блинчики на завтрак!
порции Для всей семьи
таймер 20 минут
дети

Что приготовить на завтрак? Этот вопрос каждое утро мучает не одну хозяйку. Прекрасным вариантом полезных и очень вкусных блинчиков для всей семьи поделилась с нами Елена Нечаева, сооснователь и душа
Family Club.

Ингредиенты
  • Яйцо куриное
    4 шт.
  • Миндальное молоко
    1 л
  • Мука зелёных бананов
    75 г
  • Мука безглютеновая
    75 г
  • Эритритол (можно заменить любым натуральным подсластителем или сиропом без сахара)
    12 г
  • Топлёное сливочное масло для жарки
Приготовление

Смешать яйца с подсластителем, добавить молоко, перемешать. Постепенно ввести муку, хорошо перемешивая. Сковороду разогреть, жарить блины на топлёном масле до готовности.

Если о безглютеновой муке мы много слышали и знаем, то мука зелёных бананов стала для нас открытием. Мука зелёных бананов — полезный источник пищевых волокон, а также витаминов и минералов. Она полностью натуральна, прекрасно заменяет пшеничную муку и подходит для многих рецептов. А нашим блинчикам придаёт едва уловимый ореховый аромат, и это в сочетании с миндальным молоком, очень вкусно! Просто пальчики оближешь!

Спасибо, Елена, за шикарный рецепт и полезные секретики!   Приятного аппетита!

Полезные конфетки для любимой мамы. Готовим вместе с папой!
порции Для всей семьи
таймер 1 час
дети

Предлагаем нашим папам и деткам приготовить подарок для любимой мамы! У папы всегда много идей! Будем делать конфеты, очень вкусные и полезные!

Ингредиенты
  • Чернослив
    100 г
  • Курага
    80 г
  • Финики без косточки
    140 г
  • Грецкие орехи (очищенные)
    70 г
  • Кешью (очищенные, нежареные)
    70 г
  • Сок свежевыжатый из мякоти 1 апельсина
  • Цедра апельсиновая свежая
    1 ст. ложка
  • Кокосовая стружка, семена льна, семена чиа, кунжут белый – для посыпки
  • «Шоколад 5 суперфудов» тёмный с малиной и миндалём без сахара
    1 шт.
Приготовление

Готовить вместе интересней!Заранее почистим орехи и замочим их в воде комнатной температуры на несколько часов. Снимем с орешков кожицу, немного подсушим салфетками. Помоем чернослив, курагу, финики.

Положим наши заготовки в блендер, добавим сок одного апельсина и немного апельсиновой цедры. Это с большим удовольствием сделают наши дети! Всё измельчаем так, чтобы остались небольшие кусочки.

Готовить с папой – весело и необычно!Теперь нам нужно скатать из получившегося теста небольшие шарики! Уж это наши малыши хорошо умеют! Давайте поручим это им!

И самое интересное – обваляем наши конфетки в посыпках – кунжуте, кокосовой стружке, семенах льна, семенах чиа. Готово конфетное ассорти!

Какая мама не любит шоколадные конфеты? А если шоколад без сахара
и с полезными суперфудами? Конечно, да!

Растопим шоколад на водяной бане и опустим в него несколько конфеток.

Волшебство! Положим конфеты на 10—15 минут в холодильник, чтобы застыл шоколад, а пока заварим в чайничке вкусный чай с ломтиками апельсина, ананасом и какао из коллекции Enzyme Tea. Угощайся, любимая мамочка!

Сладкая кукуруза с кокосовым маслом и травами
6 порций 6 порций
Подготовка Подготовка: 10 минут
таймер Приготовление: 15–20 минут
Сладкая кукуруза

Кукуруза, приготовленная по этому рецепту, может стать чудесным воспоминанием ваших детей о летних каникулах. Она такая сладкая, такая сочная и ароматная!

Ингредиенты
  • Свежая кукуруза
    6 початков
  • Кокосовое масло
    150 г
  • Цедра лимона
    1 лимон
  • Петрушка
    1 пучок
  • Шнитт-лук
    1 пучок
  • Тимьян
    несколько веточек
  • Перец чёрный молотый
    по вкусу
  • Соль «Неаполитанская» с базиликом и тимьяном Nechaev Family Club
    по вкусу
  • Оливковое масло для смазывания решётки
Приготовление

Приготовим заправку!
Мелко нарежьте листочки тимьяна, шнитт-лук и петрушку. Размягчите кокосовое масло, добавьте к нему рубленую зелень и цедру лимона. Уберите в холодильник на 30–40 минут.

Отогните листья кукурузы вниз и почистите початки от «волосиков», расправьте листья вверх и обвяжите их кулинарным шпагатом.

Бланшируйте початки — опустите кукурузу на 5 минут в кипящую воду. Затем выньте их и дайте воде стечь. Выложите початки на хорошо разогретую и смазанную оливковым маслом решётку для гриля и жарьте 15–20 минут.

Снимите с кукурузы шпагат и листья, выложите её на тарелки и положите на каждый початок немного заправки из кокосового масла с травами.
Приятного аппетита!

спасение от жары — Холодный чай с лемонграссом и мёдом
4 порции 4 порции
Приготовление Приготовление: 10 минут
Охлаждение Охлаждение: 1 час
Холодный чай

Как спастись от летней жары? Не стоит её избегать. Наслаждайтесь летом и теплом, а вашу жажду утолит вкусный и холодный чай по нашему специальному рецепту!

Ингредиенты
  • Чай листовой чёрный Enzyme Tea
    с ломтиками ананаса, апельсином и какао
    1 упаковка
  • Горячая вода 90–100 °С
    1 л
  • Лемонграсс
    3 стебля
  • Лайм свежий
    несколько ломтиков
  • Мята свежая
    1 пучок
  • Мёд светлый жидкий
    3 ч. л.
Приготовление

Очистите лемонграсс от внешних листьев и нарежьте его тонкими колечками.

Заварите листовой чай Enzyme Tea от Nechaev Family Club, добавив в него лемонграсс и ломтики лайма. Дайте полностью остыть, затем процедите ароматную чайную композицию.

Добавьте в чай мёд и тщательно перемешайте, чтобы он полностью растворился.

Для красивой подачи бокалы можно украсить кружочками лайма и свежими листьями мяты. По желанию можно добавить лёд в кубиках.

Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы
Маринад для мяса(баранина)
Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы
Ингредиенты
  • Баранина (мякоть)
    1 кг
  • Лук репчатый
    300 г (примерно 4–5 шт.)
  • Кинза свежая
    пучок 30 г
  • Томаты свежие
    100 г
  • Кориандр молотый
    2–3 г
  • Перец чёрный молотый
    2–3 г
  • Соль «Неаполитанская» с базиликом и тимьяном Nechaev Family Club
    по вкусу
Приготовление

Мясо порезать на средние кусочки. Почистить лук и нарезать кольцами, томаты разрезать на 4 части, мелко нашинковать кинзу. Все ингредиенты соединить в ёмкости, добавить кориандр, перец, соль и тщательно перемешать. Оставить мариноваться мясо в холодильнике на 6 часов, но лучше всего уделить маринованию всю ночь.

Маринад для птицы
(курица, индейка)
Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы
Ингредиенты
  • Курица, индейка (грудка или бёдрышки)
    1 кг
  • Имбирь свежий
    50 г
  • Соус соевый
    50 г
  • Мёд
    50 г
  • Сок лимона
    1 лимон
  • Перец чёрный молотый
    2–3 г
  • Соль «Уэльская» Nechaev Family Club
    по вкусу
Приготовление

Промыть мясо и обсушить немного на бумажном полотенце, затем нарезать на средние кусочки. Свежий имбирь почистить и нарезать кольцами. Смешиваем в одной ёмкости соевый соус, лимонный сок, перец, соль и имбирь.
Добавляем готовый маринад к мясу и хорошо перемешиваем. Поставить мясо мариноваться в холодильник на 6 часов, а лучше — на всю ночь.

Маринад для рыбы
(дикий лосось, сибас и др.)
Рецепты маринадов для мяса, птицы и рыбы
Ингредиенты
  • Рыба (дикий лосось, сибас и др.)
    1 кг
  • Масло оливковое первого холодного отжима
    50 мл
  • Цедра лимона
    7–10 г
  • Сок лимона
    30 мл
  • Перец белый молотый
    2–3 г
  • Соль «Норвежская» для рыбных блюд Nechaev Family Club
    по вкусу
Приготовление

Промойте рыбу и обсушите её бумажным полотенцем. Смешайте в одной ёмкости оливковое масло, перец, соль, сок и цедру лимона. Натрите рыбу получившимся маринадом и поставьте её максимум на 30 минут в холодильник. Готовьте блюдо на решётке для гриля.

Подписывайтесь и следите за новостями в Instagram

лого @nechaev.family.club
nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club nechaev family club
Поделиться ссылкой